Sezon na jagody rozpoczęty. W takim wydaniu, orzeźwiające smoothie doda nam energii na cały dzień. Korzystajmy z tego co daje nam lato :) enjoy
Składniki :
- 400 g jagód
- 250 ml kefiru
- 8 łyżek cukru
- kilka listków mięty do smaku
Sposób przyrządzenia :
- jagody myjemy i pozostawiamy na sitku do ocieknięcia z wody
- następnie owoce wkładamy do blendera lub miksera
- miksujemy razem z kefirem i cukrem
- nalewamy do szklanek, posypujemy miętą i delektujemy się smakiem tych słonecznych, letnich aromatów
idealny na upały :)
OdpowiedzUsuń